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디딜 방아 데스크는 직장에서 일하는 엄마의 삶을 바꾸고 있습니다. 어떤 종류의 부모는 하루에 충분한 시간이 없으며, 디딜 방아 데스크는 시간을 제공합니다. 당신이 일하는 동안 운동을 할 수있게되면 하루 중 몇 시간이 소요되는 몇 시간을 캡처하는 기본 아직 매우 효율적인 방법입니다. 책상 디딜 방아 밑에 훌륭한 수명을 갖는 것과 같은 건강과 웰빙 혜택이 많이 있으며, 자연스럽게 자극을받을 수있을 것뿐만 아니라 더 생산적인 것입니다. 바로 여기에 당신이 기대할 수있는 혜택 중 일부가 있습니다.
매일 운동
매일 운동을위한 동기 부여는 쉽지는 않지만 중요합니다. 당신이 일하는 동안 책상에 앉아있는 대신, 러닝 머신을 닦는 일상을 만듭니다. 1 시간 또는 2 시간 동안의 적당한 산책조차도 혈액이 흐르고 칼로리를 태우고 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 긴 하루를 보낸 후에 피트니스 센터로 운전하는 것을 발견하면, 매력적이지 않는 것처럼 보이지 않는 경우, 운동 루틴과 근무일을 하나의 만족스러운 세션으로 통합하십시오. 궁극적으로 당신은 당신이 어떻게 앉아 있는지 정확히 어떻게 질문 할 것입니다.
허리 통증 감소
하루 종일 일을 한 적이 있습니까? 그것은 모두에게 발생합니다. 연구에 따르면 장기간의 시간 동안 앉아서 건강에 해로울 수 있으며 몇 시간마다 스트레칭이 매우 좋습니다. 디딜 방아 데스크를 사용하면 활동을 완료하면서 근무 시간이 끝나면 프로세스에서 자세를 향상시킬 수 있도록 활성화 할 수 있습니다. 디딜 방아 데스크는 진정으로 오래 지속되는 건강에 대한 투자입니다.
모양으로 돌아 오려고하는 엄마에 대한 관련 개념
동기 부여를 받으십시오
집에서 일하는 사람은 당신의 일상적인 일을 시작하는 것이 정신적 도전이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 운동으로 하루를 시작하는 것은 당신의 두뇌를 깨우는 것도뿐만 아니라 동기 부여를받는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 많은 사람들이 일어나지 않으며 즉시 활기찬 운동으로 뛰어 들지 않고 디딜 방아 데스크를 사용하면 운동 루틴을 정확하게 어떻게 느끼는지 정확하게 사용할 수 있습니다. 일부 휴대 전화를뿐만 아니라 몇 가지 이메일을 보내고 하루 종일 원하는만큼 속도를 향상시키는 동안 부드러운 산책로에서 시작할 수 있습니다.
더 많은 생산성이 되십시오
일하는 동안 혼란스러워하는 것을 발견 한 적이 있습니까? 특정한 엄마는 근무일에 아이들이 자주 산만 해집니다. 디딜 방아 데스크가 있는데, 당신이 러닝 머신에있을 때 초점을 맞추기 위해 당신이 요구 사항을 이해할 수 있도록, 당신이 바쁜 일하는 것을 상호 작용하는 기본적인 방법을 제공 할 수 있습니다. 또한, 당신의 마음은 집중력으로 육체 운동을 시작하고, 당신이 훨씬 더 생산적인 노동자가되는 것을 끝내려는 것을 돕습니다. 자신의 차이를보십시오
근무일에 즐거움을 추가 할 준비가되면 디딜 방아 데스크가 가장 좋은 해결책 일 수 있습니다. 당신이 당신의 일상적인 체력 계획을 향상시키고 싶다면, 당신은 시간이없는 것처럼 보이지 않는 것처럼 보이지 않습니다. 디딜 방아 책상을 사용해보십시오. 사업과 마찬가지로 온라인 도보는 당신의 예산을 깨지 않을 고품질의 러닝 머신 책상을 제공합니다. 엄마가되는 것은 자체적으로 당신의 일정을 오랫동안 노크해야합니다. 당신의 일의 미래와 러닝 머신을 가진 건강과 건강을 투자하십시오.
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앤드류 호프만 (Andrew Hoffman) 건강한 엄마 블로그 잡지
Andrew Hoffman은 로스 앤젤레스의 기업가뿐만 아니라 프리랜서 작가입니다. 그는 WorkliveWalk.com, Spinning.com을 포함한 탁월한 고객과 같은 풍성한 탁월한 고객을 위해 작성했습니다. 여가 시간에 그는 육체적 피트니스, 여행뿐만 아니라 정원 가꾸기를 즐깁니다.
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