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자신감은 편안하고 편안하며, 우리 자신과 우리 자신을 찾는 상황에 편안합니다. 일반적으로 사람이 자신감이 부족할 때 다른 사람들이 생각하는 것에 대해 생각하는 것에 몰두하기 때문에, 판단되는 방법, 그들이 어떻게 만나는 느낌이 들기 때문입니다. 그들이 잊어 버린 것은 대부분의 사람들이 다른 사람보다는 자신과 자신의 상황에 대해 생각할 가능성이 높다는 것입니다.
그러한 생각과 두려움을 극복하는 긍정적 인 방법을 살펴 보는 데 시간이 걸리는 것이 가치가 있습니다. 일반적으로 이러한 문제에서 성공의 열쇠는 다른 사람들에게 더 집중하고 우리 자신으로부터 우리의 관심을 제거하고 우리가 어떻게 느끼고 생각하는지를 제거하는 것입니다. 그것은 새로운 기회에 대한 거의 어린이와 같은 접근 방식을 채택하고 순간에 우리 자신을 몰입시키는 것입니다.
시도조차하지 않고 더 자신감을 갖는 몇 가지 방법을 살펴 보겠습니다. – 당신이 정말로 자신감있는 것처럼 행동하십시오. 이것이 당신의 이벤트이고 당신은 기분이 좋고 통제력이 있다고 생각하십시오. – 새로운 사람들을 만나면 곧바로 자신을 소개하고 다른 사람에게 이름을 물어보십시오. 흐름과 함께 가서 상황에 몰입하십시오. 이것은 긴장을 느끼거나 불안감을 느낄 시간을주지 않습니다. 상대방이 긴장을 풀고 편안 해지는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 연결을 시작합니다. – 미소, 친절하고, 접근하기 쉽고, 자신을 잊어 버립니다. 침착하게 숨을 쉬십시오. – 상대방과 공감하고, 기분이 어떤지 생각하고, 신발에 몸을 담그십시오. 당신의 집중력을 빼십시오. – 다른 사람에게 진정으로 관심을 가지십시오. 질문을하고 실제로 그들의 대답을 듣습니다. – 당신이 적극적으로 듣고 있음을 보여줍니다. 말하는 내용에주의를 기울이십시오. – 적절한 질문에 따라 들었던 내용을 다시 반영하십시오. 대화, 두 방향의 견해와 의견 교환을하십시오.-향후 회의에서 당신이 말한 것을 기억하십시오. 그것은 그들에 대한 관심과 존중을 보여줍니다. – 다른 사람을 어떻게 도울 수 있는지 생각해보십시오. 예를 들어, 그들과 그들의 사업을 추천하거나 베이비 시터, 정원사, 거래자를 찾는 데 도움이 필요할 수 있습니다.
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그 후, 시작된 것을 유지하고 구축하는 방법은 역동적 인 일을 유지하는 방법을 유지합니다. – 사교적. 나중에 커피와 채팅을 위해 만나는 것을 제안하십시오. 가볍고 친절하게 유지하십시오. 극장, 콘서트, 이벤트를위한 메일 링리스트를 타십시오. 목록을 순환하고 사람들이 참여하도록 격려하십시오. – 소풍, 영화, 볼링, 점심을 때때로 제안하십시오. 추진력을 계속 유지하십시오. – 대화중인 그룹과 참여하십시오. 요청을 기다리지 마십시오. 거리를 유지하는 것은 때때로 약간의 견해로 나타날 수 있으므로 포함 된 것에 대한 관심을 나타냅니다. 그러나 민감합니다. 누군가가 개인적인 대화를하는 것처럼 보이면 그것을 존중하는 것이 중요합니다. – 모든 것이 항상 당신에 관한 것이 아니라는 점에 감사드립니다. 때때로 일이 당신의 길을 가지지 않을 수도 있고, 당신은 거부 당할 수 있으며, 사실은 모든 사람이 당신을 좋아하거나 당신이 제안한 것을하고 싶어하지 않을 것입니다. 또한 때때로 사람은 자신의 행동, 기분 및 성미에 영향을 미치는 삶에서 다른 스트레스 나 문제를 겪을 수 있습니다. 그것을 이해하고 공격하지 않는 법을 배우십시오. 그것은 모두 성인 관계와 사람들과의 상호 작용의 일부입니다.
상황에 열린 마음을 유지하고 기회에 진정으로 관심과 열정으로 반응함으로써 자신감이 커질 것입니다. 자의식은 과거의 일이됩니다. 행복의 잠재력을 누리십시오. 새로운 경험이 당신의 길을 올 것입니다.
Susan Leigh, 카운슬러 및 Hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net
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